Ont i axlar vid sömn

Ont inom axeln existerar ofta enstaka sålunda kallad impingement/ inklämning, dock detta finns även andra orsaker mot ont inom axeln, således likt fryst shoulder alternativt muskelsmärta.

På denna blad är kapabel ni studera mer om:

Varför får man ont inom axeln?

Axeln existerar ett nödvändig sektion från kroppen, den existerar en fundament till för att behärska nyttja armar samt sker vid en funktionellt sätt.

ifall man äger ett axel vilket smärtar alternativt ej besitter god rörlighet, är kapabel detta förutom den påverkade axeln producera bekymmer även vid andra ställen. detta finns ett mängd olika strukturer likt kunna producera smärta samt bekymmer inom axeln. Två vanliga diagnoser är impingement (inklämning) samt fryst shoulder. andra typer från axelproblem, såsom muskelbristning samt reducerad muskelfunktion, stelhet inom axelns leder, slemsäcksinflammation samt skada inne inom axeln (bland annat enstaka således kallad ”labrum”-skada) omvandlas inom denna text.

Det korta svaret existerar brådskande trauman alternativt överbelastning.

Ett litet längre svar: Smärta uppstår då känselkroppar stimuleras samt signalerar mot hjärnan ifall potentiell vävnadsskada.

brådskande skador var man får enstaka blödning kommer leda mot smärta, dock även icke-akuta tillåtelse kunna utföra för att axeln existerar ond samt ej kunna fungera såsom normalt; något inom axeln blir irriterad samt känslig vid bas från överbelastning då funktionen ej existerar normal.

Axeln existerar enstaka komplex led såsom funktionellt består från glenohumeral-leden (överarmen/ skulderbladet), acromiocalvicular-leden (skulderbladets övre del/nyckelbenet), sternoclavicularleden (bröstbenet/nyckelbenet), samt scapulothorakala leden (skulderbladet såsom glider vid revbenen).

inom tillägg mot detta existerar detta sålunda för att bröstryggens position samt funktion inom massiv grad påverkar axeln, då skulderbladet påverkas från detta. Även nacken äger innebörd på grund av axeln; eftersom detta existerar enstaka sålunda massiv rörlighet inom axeln på grund av för att tillåta designad funktion, existerar detta flera aktiva strukturer (muskler) såsom måste utöva övervakning vid skulderbladet.

Fungerar ej nervsystemet liksom bör signalera mot musklerna inom axeln, blir detta kompensationer. ifall ej detta skulle artikel nog påverkas axeln även ifrån andra ställen sålunda vilket ifrån höften. Kroppen existerar enstaka funktionellt avdelning, samt funktionsfel en område leder mot kompensationer vid andra ställen.

Har ni bekymmer tillsammans axeln behöver ni erhålla ett funktionsanalys vilket ger dig svaret vid varför just ni besitter ont.

Ont inom axeln vid natten/ont då ni lyfter armen/ont nära armhävningar – varför?

Ont inom axeln vid natten

När man sover ligger man relativt stilla beneath flera timmar, vilket kunna leda mot för att man stelnar samt får sämre blodcirkulation. detta är kapabel även uppstå mekaniskt tryck samt tryck vid axeln.

Dessa förhållanden utför för att detta är kapabel utföra ont vid natten. (P.S. Nattlig smärta tillsammans med samtidig kraftig viktnedgång alternativt ytterligare typ från påverkad allmäntillstånd bör utredas hos läkare).

Ont inom axeln då ni lyfter armen

Lyfter ni armen samt detta utför ont? Läs gärna mer angående inklämning inom axeln.

detta existerar inom regel irriterade muskelfästen vilket existerar problemet då man äger svårt till för att lyfta vid armen. Även slemsäcksinflammation (bursit) kunna leda mot smärta samt funktionsstörning. Vilka strukturer såsom existerar problemet förmå ni ett fåtal svar vid efter ett djupgående undersökning.

Ont inom axeln nära armhävningar

Olika typer av ”pressar” vid gymmet, armhävningar osv, skapar även ett ökad tryck inom axeln. Ofta existerar detta ett irritation från ett inklämning från enstaka muskel, vanligen supraspinatus: Även andra muskler sålunda vilket subscapilaris, infraspinatus alternativt biceps (med flera) kunna hindra dig inom för att utföra dina armhävningar smärtfritt.

utför detta ont då ni tränar existerar detta enstaka grundregel för att ni ej bör utföra dem övningarna såsom smärtar. Ibland, nära kroniska bekymmer, är kapabel ett viss smärta artikel oundvikligt då man bör träna upp skadan igen – dock ta hjälp från ett professionell vårdare till för att hjälpa dig inom processen.

Ont vid framsidan från axeln

Kan tyda vid bland annat inklämning alternativt problematik tillsammans biceps.

Baksidan från skuldran, den således kallade rotator-cuffen, är kapabel ofta tillsammans fördel tränas ifall man äger bekymmer vid framsidan från axeln. då musklerna vilket roterar armen utåt blir starkare, hjälper detta mot för att utveckla funktionen inom axeln, således för att belastningen vid framsidan minskar.

Har ni inflammation inom axeln, samt hur löser man inom således fall det

En inflammerad axel fullfölja ont samt hindrar normal funktion.

Man är kapabel ett fåtal inflammation inom muskler samt muskelfäste/sena, alternativt inom enstaka slemsäck (bursae). tillsammans korrekt behandling samt vägledning inom hur ni bör träna får man inom regel bukt tillsammans med enstaka axel liksom existerar inflammerad. Ibland kombinerar man detta tillsammans med inflammationshämmande medicin, inom inledande grabb receptfria liknande likt Ipren, smärtstillande medel alternativt Naproxen.

medicin är kapabel hjälpa minska inflammation, dock utför inget på grund av för att producera bättrad funktion inom axeln.

Sträckning inom axeln

Muskelbristning alternativt sträckning uppstår ifall kraften ni utsatts på grund av existerar större än vilket din axel klarar från. enstaka muskelbristning helar såsom regel från sig självt, dock önskar ni fortsatt existera energisk samt träna, alternativt behöver enstaka frisk axel på grund av dina vardagliga sysslor, är kapabel man påskynda läkningsprocessen genom för att bättra rörligheten samt öka blodcirkulationen.

Ont inom axeln – vad förmå ni utföra själv?

Akuta skador behandlas genom RICE-principen: Rest, Ice, Elevate and Compress. då detta brådskande skedet existerar ovan kunna ni börja belasta axeln igen.

existerar ni osäker vid ifall ni är kapabel nyttja axeln vilket normalt, alternativt får ondare då ni börjar nyttja axeln likt normalt igen, att föreslå eller råda något oss för att ni söker hjälp till för att ett fåtal bästa samt säkraste resultatet.

Eftersom axeln vilket ovan nämnt påverkas från rygg samt nacke, kunna ni tillsammans fördel utföra övningar liksom ej belastar axeln – dock ändå påverkar den positivt.

Testa övningarna nedan. samtliga skapar enstaka viss rörlighet samt tryck vid axeln, således även ifall dem existerar lågintensiva förmå dem inom sällsynta fall utföra ont. inom dessa tillfällen förmå ni hoppa ovan övningarna likt smärtar, samt söka behandling till för att bättra funktionen samt rehabilitering.

Diagonallyft: Stå vid samtliga fyra, lyft ledd samt motsatt ben.

Håll tummen uppåt mot taket. Övningen ger dig förbättrad styrka inom baksida axel, ryggmusklerna samt sätet (som även påverkar axeln).

Superman: Stå i enlighet med bilden inom 1 60 sekunder. Bättrar bröstryggens samt axlarnas bakåtböjning (extension) samt skapar förbättrad förutsättningar till ett ond axel för att läka.

Vilken behandling existerar maximalt produktiv till axelsmärta?

Detta beror vid vilken typ från skada/smärta man äger, vilken struktur liksom existerar påverkad osv.

Naprapatlandslagets terapeuter använder huvudsakligen ledjusteringar, medicinsk nålterapi samt muskelbehandling på grund av för att optimera nervsystemet sålunda skador förmå läka. inom vissa fall använder oss även stötvåg-behandling. en rehabiliteringsprogram ingår även inom enstaka optimal approach till för att bli mer rörlig samt smärtfri.

För ortopedisk granskning (allvarligare skador), kontakta din medicinsk expert alternativt axelortoped.

Vart hittar man Naprapatlandslagets terapeuter?

Ole A.

Haslestad – Naprapat och Medgrundare Naprapatlandslaget

Ole existerar legitimerad Naprapat sedan 2003, samt besitter skrivit 4 publikationer/ skrivna verk ifall välmående. han existerar inom ljus Marknadschef samt skriver föremål eller textstycken till Naprapatlandslaget, samt vidareutbildar även terapeuter.

Artikelförfattare Ole A.

Haslestad